11
04
2017
lanova-muka-500g

Všetko o ľanovej múke AniFitt

Autor anifitt 0

lanova-muka-500gPrečo sa odporúča konzumácia ľanovej múky?

Ľanová múka sa získava z ľanových semienok lisovaním za studena.

Obsahuje množstvo vitamínov a minerálnych látok a je veľmi bohatá na omega 3 mastné kyseliny. Spomedzi minerálnych látok sa v nej nachádza vápnik, horčík, draslík, železo, meď, fosfor, jód a má tiež značný obsah vitamínu A, B, C, D, E.

Práve vďaka svojmu vysokému obsahu vitamínov a minerálnych látok má ľanová múka množstvo priaznivých účinkov. Má dobrý vplyv na krvný tlak a cholesterol, napomáha vyhýbať sa ochoreniam čriev, zmierňuje zápal a alergiu.

Má priaznivý vplyv na kĺby, pomáha zmierňovať svalovicu.

Jej konzumácii bude zaručene vďačný aj náš žalúdok, znižuje totiž produkciu žalúdočnej kyseliny a zabraňuje tým vzniku ochorení, ako sú reflux a žalúdočné vredy. Má mierny preháňací účinok, preto zabraňuje vzniku zápchy a znižuje riziko vzniku ťažkostí súvisiacich so zlatou žilou.

Veľmi ľahko sa začleňuje do redukčnej či inej diéty, lebo má nízky obsah tuku a zabezpečuje pocit sýtosti.

Ako využiť ľanovú múku?

Vďaka svojmu vysokému obsahu vlákniny sa ľanová múka odporúča hlavne na prípravu chleba, pečiva či fašírky, zároveň je vhodná aj na zahusťovanie polievok, prívarkov a hotových jedál. Je menej známe, že ľanová múka je schopná nahradiť aj vajcia.

plnene-kuracie-prsia-anifitt-obalovane-v-chia

Košík Produkt bol odstránený Späť
  • Žiadne produkty v košíku.