08
01
2018
kokuszgolyo-2

Jablkové diétne kokosové guľky z ovsených vločiek

Autor anifitt 0

kokuszgolyo
Ingrediencie:

8 PL ovsených vločiek AniFitt
2 jablká
5 PL práškového vanilkového eritritu AniFitt
1 PL holandského kakaového prášku AniFitt
4 PL kokosovej múky AniFitt
0,5 dl kokosového nápoja/ovseného nápoja/pohánkového nápoja
20 ks sušeného ovocia (do stredu každej guľky)
10 -15 PL kokosovej múčky (na obaľovanie)

Príprava:

Jablká nastrúhame, dôkladne zmiešame s ovsenými vločkami a s eritritom a necháme odstáť 5-10 minút. Za ten čas ovsené vločky vsiaknu do seba vlhkosť jabĺk a budú formovateľné.

Potom pridáme aj kakao a kokosovú múku a z hmoty vyformujeme guľky tak, že do stredu každej guľky dáme kúsok sušeného ovocia.

Kokosovú múčku vysypeme na malý tanierik a obalíme v nej guľky. Z tohto množstva vyjde 15-20 guliek.