Méregtelenítés = Nagytakarítás
Szervezetünk a rohanó életstílus és az állandó stressz következtében számos vegyi és bakteriális hatásnak van kitéve. Az általunk elfogyasztott élelmiszerek nagy mennyiségben tartalmaznak különböző adalékanyagokat, ízfokozókat, térfogatnövelőket, tartósítószereket, mesterséges színezékeket, amelyek egyáltalán nem szükségesek az emberi szervezet számára. Az ilyen nem kívánatos anyagok haspuffadást, rossz közérzetet, székrekedést, allergiát és emésztési zavarokat idézhetnek elő a szervezetünkben. Nem elég egészségesen táplálkozni és mozogni, mert a sok külső hatás által bekerült méreganyagtól a szervezetünk nem tud megszabadulni. Azért, hogy ezeket elkerüljük érdemes szervezetünket időnként méregteleníteni, felfrissíteni, regenerálni. A méregtelenítés segít „kitisztítani” a szervezetből a felhalmozódott káros anyagokat, valamint jótékony hatással van az immunrendszerünkre is.
A legideálisabb erre a tavaszi és az őszi időszak. Ugyan a szervezezünk nap, mint nap végez méregtelenítést, ezzel a folyamattal azonban csak a segítségére lehetünk. A legfontosabb, hogy a méregtelenítés során ne legyünk türelmetlenek, ne siettessük mindenféle gyógyszerrel. Hagyni kell, hogy a szervezet a saját tempójában távolítsa el a számára szükségtelen anyagokat. Ezt a folyamatot a máj és a vesék végzik. Csupán egy hétvégi méregtelenítés is sokat javíthat közérzetünkön. Fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot vigyünk be, amely ásványvíz, zöld tea vagy szénsavmentes ásványvíz legyen. A gyógyteák a gyomor és belek salaktalanítására kiválóak. Csak langyosan fogyasszuk, lassan kortyonként, napi 3-4 csészével. Ne ízesítsük citrommal és cukorral, viszont fahéj mehet bele. Ha mindenképp szükségét érezzük, akkor cukorpótlót használjunk. Ezek felgyorsítják a méreganyagok távozását. Fogyasszunk friss zöldséget és gyümölcsöt, így ugyanis nagy mennyiségű rost és vitamin jut a szervezetbe, amelytől felgyorsul az emésztés. Reggel inkább frissen facsart gyümölcslevet válasszunk, amelytől frissnek, élénknek érezzük magunkat. Estére maradjanak az erősebb méregtelenítő hatású zöldségek. Nagyon jó a tisztító hatása pl. az ananásznak, céklának, savanyú káposztának. Szintén jótékony hatása van a búzafű lének, mivel rendkívül sok vitamint és nyomelemet tartalmaz. Napi ajánlott mennyiség a gyümölcs- és zöldséglevekből 2-3 dl, hiszen alapját a folyadékfogyasztás jelenti. A valódi méregtelenítés úgy valósulthat meg, ha elkerüljük a vegyszerekkel kezelt gyümölcsöket és zöldségeket.
Forrás: www.vital.hu
Kiváltképp fontos a vesék tisztítása, mivel a fő feladatuk, hogy kiszűrjék a vérből a salakanyagokat. Ezt úgy oldhatjuk meg, ha minél több folyadékot fogyasztunk el. Rendkívül hatásosak a boróka, pitypang, nyírfalevél, aranyvessző és csalánlevélből álló teakeverékek.
A máj méregtelenítése során semmiképp se fogyasszunk alkoholt, mert akkor a kúra hatását veszti. A máj regenerálásában hatékonynak számít a máriatövis és az iglice. Számos gyógyszertárban és gyógynövény boltban elérhetők.
Forrás: www.meregtelenites.hu
