A sokoldalú gyógynövény, a gyömbér jótékony hatásairól

A gyömbér talán az egyik legsokoldalúbb gyógynövénynek számít, hiszen jótékony hatása számos betegség esetében megnyilvánul. Ez minden valószínűséggel a magas vitamin- és ásványi anyag tartalmának köszönhető. A gyömbér ugyanis rendkívül gazdag A-, B-, C- és E-vitaminban, valamint nagyon sok kalciumot, magnéziumot, cinket, foszfort és vasat tartalmaz.

Nézzük a gyömbér legfontosabb jótékony hatásait:

Erősíti az immunrendszert, segít a megfázás és az influenza megelőzésében
Leginkább az őszi- és téli időszakban érvényesül a gyömbér baktérium- és gombaölő hatása, amely természetes úton méregteleníti szervezetünket. Mivel a gyömbér erősíti az immunrendszert, így segít a megfázás és az influenza megelőzésében. Ha mégis kialakult a betegség, akkor sem érdemes megfeledkezni a gyömbérről, hiszen melegítő és izzasztó hatása miatt természetes gyógyszerként szolgál, így képes felgyorsítani a gyógyulás folyamatát.

Csillapítja a szervezetben kialakult gyulladást
A gyömbér erős gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít a különböző ízületi és reumás betegségek gyógyításában. Ilyenkor érdemes különféle gyömbéres készítményeket az érintett területen külsőleg alkalmazni, valamint a gyömbért nyers, illetve főzött állapotában belsőleg is fogyasztani.

Kitűnő görcsoldó
Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásának köszönhetően a gyömbért sokszor alkalmazzák görcsoldásra is. A gyomor-, illetve a menstruációkor jelentkező alhasi görcsök enyhítésére kitűnő gyógyír a gyömbéres tea.

Nyugtatja a gyomrot, segíti az emésztést
A gyömbérben található csípős anyagok segítik az emésztő enzimek munkáját, ellazítják a bélrendszer izmait, ezáltal pedig csökkentik a bélgázok és a puffadás kialakulását. Esetleges gyomorbántalmak, illetve hasmenés esetén is érdemes gyömbért fogyasztani, hiszen természetes módon képes megnyugtatni a felkavarodott gyomrot.

Cukorbetegek, fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják
Mivel a gyömbér csökkenti a vércukorszintet, így a cukorbetegeknek is ajánlott, rendszeres fogyasztása ugyanis segít a cukorbetegséggel kapcsolatos más egészségügyi szövődmények megelőzésében is. A gyömbér segíti a gyomor- és bélműködést, valamint beindítja a szervezetben a természetes zsírégetést, így kitűnően illeszkedik a fogyókúrázók étrendjébe is.