Hozzávalók: 25 dkg AniFitt süteményliszt 4 dkg AniFitt kókuszolaj 1 dl tej – laktózérzékenyeknek növényi tej 2 dkg porélesztő 2 ek. AniFitt eritrit 1 csipet AniFitt himalájai só A töltelékhez: 1 dkg AniFitt kókuszolaj 3 ek. AniFitt eritrit 1 ek. AniFitt holland kakaópor A tetejére: 1 db tojás...
Hozzávalók: 50 dkg AniFitt süteményliszt 7 dkg AniFitt kókuszolaj 5 dkg porélesztő 2 dl tej – laktózérzékenyeknek növényi tej 1 tojássárgája 1 mk. AniFitt himalájai só Hozzávalók a töltelékhez: 40 dkg zsírszegény túró – laktózérzékenyeknek Totu 1 db Bourbon 2,5 dkg AniFitt eritrit reszelt citromhéj...
Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 2 fej lilahagyma 2 gerezd fokhagyma 20 dkg karfiol 20 dkg brokkoli 20 dkg sárgarépa 1 ek. AniFitt kókuszolaj AniFitt himalájai só bors Elkészítés: A csirkemellet felkockázzuk, a hagymát felaprítjuk, a sárgarépát felkarikázzuk, a brokkolit és a karfiolt rózsáira szedjük....
Zöldségleves Hozzávalók: 2 ek. AniFitt kókuszzsír 3 db sárgarépa 2 db petrezselyem 1 kisebb zeller 10 dkg karfiol 2 db burgonya 1 db vöröshagyma AniFitt himalájai só ízlés szerint petrezselyemzöld Elkészítés: A zöldségeket megtisztítjuk. A sárgarépát és a petrezselymet karikákra szeleteljük, a zell...
Egy nagyobb burgonyát felkockázva megfőzünk sóval, fehér borssal, ételízesítővel és fokhagymával ízesített vízben. Addig főzzük, amíg a burgonya félig megpuhul, majd hozzáadjuk a megtisztított és lereszelt cukkinit. Az alaphozzávalókat puhára főzzük, majd az egészet lepürésítjük. A zöldségpürét vis...
Hozzávalók: 2 ek. AniFitt süteményliszt 3 ek. AniFitt kókuszzsír 10 dkg kolbász 20 dkg bab 2 dl tejföl – laktózérzékenyeknek növényi tejföl 2 db sárgarépa 1 db fehérrépa 1 db zeller 1 db vöröshagyma 30 dkg burgonya 2 gerezd fokhagyma babérlevél ízlés szerint AniFitt himalájai só ízlés szerint bors í...
Hozzávalók: 35 dkg kelkáposzta 1 db burgonya 1 fej vöröshagyma 1 ek. AniFitt kókuszzsír 1 gerezd fokhagyma házi kolbász ízlés szerint AniFitt himalájai só, bors ízlés szerint majoránna, köménymag, pirospaprika ízlés szerint A burgonyát meghámozzuk, a kelkáposztát csíkokra vágjuk, a virslit felkariká...
Hozzávalók: 70 dkg AniFitt süteményliszt 6 dkg porélesztő 1 tojássárgája 10 dkg AniFitt kókuszolaj késhegynyi AniFitt szódabikarbóna 1 ek. AniFitt eritrit pici AniFitt himalájai só 3 dl hideg tej – laktózérzékenyeknek növényi tej Elkészítés: Az élesztőt 1 dl hideg tejben elkeverjük, majd az AniFitt...
Hozzávalók: 25 dkg tönköly liszt (féldara) 1 tojás 1 ek. himalájai só víz szükség szerint Elkészítés: A tojásokat felverjük, majd hozzáadjuk a lisztet, a sót és annyi vizet, hogy közepes sűrűségű galuskatésztát kapjunk. A tésztát forrásban lévő, sós vízbe szaggatjuk. Ha a galuskák feljöttek a víz t...
Az elkészítés előtt a quinoát beáztatjuk 1-2 órára. Az újhagymát felaprítjuk, majd kevés AniFitt kókuszolajon megpirítjuk. Hozzáadjuk a quinoát, a sót és a quinoához képest kétszeres mennyiségű vizet. Egy kis idő elteltével hozzákeverjük a spenótot és a sárgarépát, majd készre pároljuk. A sal...
Hozzávalók a tésztához: 50 dkg AniFitt süteményliszt 3 dl tej – laktózérzékenyeknek növényi tej 2,5 dkg porélesztő 1 csipet AniFitt himalájai só 2 db tojássárgája 4 dkg AniFitt kókuszolaj 4 ek. AniFitt eritrit Hozzávalók a töltelékhez: AniFitt baracklekvár Elkészítés: Az élesztőt felfuttatjuk 1 dl t...
Hozzávalók: 50 dkg AniFitt lisztkeverék kelt tésztákhoz 4,5 dl hideg víz AniFitt kókuszolaj Elkészítés: Az AniFitt szénhidrát csökkentett lisztkeverékhez adjuk a hideg vizet, majd rugalmas tésztát gyúrunk belőle. A tészta tetejét enyhén meglisztezzük és egy órán keresztül pihentetjük, míg a duplájár...
Hozzávalók: 500 g AniFitt teljes őrlésű szénhidrát csökkentett lisztkeverék magvakkal 400 ml víz Elkészítés: Egy nagy keverőtálba öntjük az AniFitt lisztkeveréket, majd a hideg víz hozzáadásával rugalmas tésztát gyúrunk belőle. A tetejét kicsit meglisztezzük és egy meleg helyen egy órán át a duplájá...
Hozzávalók: 30 dkg tönköly liszt (féldara) 15 dkg porrá őrölt eritrit 5 dkg olvasztott kókuszzsír 1 egész tojás 3 ek. méz 2 dl tej 1 csomag sütőpor 1 citrom reszelt héja Az eritritet, a puha kókuszzsírral, az egész tojással és a mézzel kikeverjük. Hozzáadjuk az tönkölylisztben elkevert sütőport, maj...
AniFitt kapros öntet hozzávalók: 150 ml zsírszegény natúr joghurt – laktózérzékenyeknek Cocomass AniFitt himalájai só, bors ízlés szerint friss kapor vagy petrezselyemzöld reszelt fokhagyma Az natúr joghurtot egy kisebb tálba öntjük. Ízesítjük sóval, borssal, friss kaporral vagy petrezselyemzö...
Hozzávalók 18 db muffinhoz: 1,5 bögre aprított cukkini 1,2 bögre zabpehely 1,5 bögre tönköly liszt (féldara) 2 tk. sütőpor 2 ek. tejföl – laktózérzékenyeknek növényi tejszín 1,5 tk. fahéj 1/2 bögre méz 1/4 bögre ananászlé 1 tk. porrá őrölt vaníliás eritrit 3/4 bögre reszelt alma 2 tojássárgája...
Először a csirkés tölteléket készítjük el. A hagymát apróra vágjuk, a húst fehéredésig pároljuk rajta. Mikor szaftot engedett, hozzáadjuk a lereszelt fokhagymát, a felszeletelt paradicsomot és a paprikát. Fűszerezzük sóval, borssal, ételízesítővel és pirospaprikával. Lefedve 30 – 40 percet pároljuk...
