A hamburger hozzávalói: ½ kg csirkemell filé olvasztott kókuszzsír himalájai só bors kígyóuborka növényi sajt (szeletelve) tönkölylisztből zsömle A köret hozzávalói: ½ kg burgonya burgonya fűszerkeverék 100 ml olvasztott kókuszzsír Elkészítés: A meghámozott és megtisztított burgonyát tetszés szerin...
A hal hozzávalói: 4-5 szelet tengeri hal egy kevés tönköly liszt vagy zabliszt (a halszeletek beforgatásához) egy kevés olvasztott kókuszzsír (a tepsi kikenéséhez) növényi sajt (reszelve) A burgonyapüré hozzávalói: ½ kg burgonya kb. 350 ml növényi tej 100 g vaj 1 késhegynyi szerecsendió 1 csipet hi...
Hozzávalók: 300 g zabliszt vagy tönköly liszt 60 g olvasztott kókuszzsír 100 g reszelt sajt – laktózmentes vagy növényi sajt 2 kk. himalájai só 1 kk. szódabikarbóna 1 tojás 1,7 dl tej – növényi tej 1 csokor medvehagyma Elkészítés: A kókuszzsírt felolvasztjuk, beleszitáljuk a lisztet. Ezt követően ho...
Hozzávalók: 3 db közepes méretű répa fél csokor medvehagyma 3 kupac quinoa 2 kis doboz paradicsomos tonhal konzerv kókuszzsír Elkészítés: A kókuszzsíron megpirítjuk a lereszelt répát. Ha kellőképpen megpirult, ráhalmozzuk a már kész quinoát, hozzáadjuk a medvehagymát, majd végül a paradicsomos tonha...
Hozzávalók: 1 bögre kuszkusz 2-3 dkg vaj 1 közepes fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1,25 dl citromlé 50 dkg paradicsom 25 dkg kígyóuborka 40 dkg csirkemell filé 2 ek. olvasztott kókuszzsír himalájai só, bors Elkészítés: Egy edényben vizet forralunk, majd ha felforrt, lehúzzuk a tűzről, és hozzáad...
Hozzávalók: 50 dkg csirkemell filé 1 közepes fej vöröshagyma 2-3 db paprika szójaszósz ételízesítő kókuszzsír 150 g pörkölt, sós földimogyoró 2 dl víz himalájai só bors Elkészítés: Egy nagyobb serpenyőben (wokban) a kókuszzsíron megdinszteljük a felaprított hagymát. Ha a hagyma elkészült, ráhalmozzu...
Hozzávalók: 750 g alma, reszelve (6-7 db közepes alma) 170 g gluténmentes zabpehely 130 g chia mag 75 g kókuszreszelék 75 g kókuszliszt 300 ml növényi tej 3-4 ek. kakaópor 6 – 7 ek. vaníliás eritrit 1 kk. fahéj fél citrom leve 1 nagy marék mazsola (elhagyható) A kókuszkrém hozzávalói: 1,5 dobo...
A tészta hozzávalói: 1 csomag instant gluténmentes porélesztő vagy 1 kocka friss élesztő 400 ml langyos növényi tej 1,5 tk. méz (az élesztő felfuttatásához) 160 g tönköly liszt 90 g szezámmagliszt 80 g lenmagliszt 1 darab tojássárgája 1 tk. himalájai só 50 g olvasztott kókuszzsír A töltelék hozzával...
A tészta hozzávalói: 50 g szezámmagliszt 50 g lenmagliszt 25 g tönköly liszt vagy zabliszt 1 tojássárgája 1 tk. himalájai só 80 g olvasztott kókuszzsír 100 ml növényi tej A töltelék hozzávalói: 200 g cukkini 2 gerezd fokhagyma vagy 1 csokor medvehagyma, snidling 200 ml zabtejszín vagy tejföl, kefír...
A hús hozzávalói: 1 kg sertéshús 3 – 4 tojás 1,5 ek. zabliszt vagy tönköly liszt 1,5 ek. lenmagliszt 1 ek. utifűmaghéj 1,5 – 2 dl növényi tej himalájai só ízlés szerint bors ízlés szerint ételízesítő ízlés szerint 1 csokor friss medvehagyma 1 csokor friss petrezselyem zöldje 1 gerezd fokhagyma Kókus...
A tészta hozzávalói: 14 tojás 14 ek. AniFitt eritrit 14 ek. AniFitt gluténmentes sütemény lisztkeverék A krém hozzávalói: 8 dl laktózmentes tej 3 cs. karamellás pudingpor 15 dkg AniFitt eritrit 25 dkg laktózmentes vaj 5 dl laktózmentes tejszín Elkészítés: A tészta hozzávalóiból hagyományos módon elk...
A tészta hozzávalói: 8 tojás 8 ek. AniFitt eritrit 8 ek. AniFitt gluténmentes sütemény lisztkeverék 3 ek. AniFitt holland kakaópor A krém hozzávalói: 2 cs. olvasztott zselatin 3 doboz laktózmentes túró (250 g) 30 dkg AniFitt eritrit 5 dl laktózmentes tejszín 1 kg eper Elkészítés: A tészta hozzávalói...
A tészta hozzávalói: 14 tojás 14 ek. AniFitt eritrit 14 ek. AniFitt gluténmentes sütemény lisztkeverék 4 ek. AniFitt holland kakaópor A krém hozzávalói: 7 dl laktózmentes tej 7 ek. Gustin 25 dkg AniFitt eritrit 4 ek. AniFitt holland kakaópor 30 dkg laktózmentes tej fagyasztott málna kókuszreszelék E...
A piskóta hozzávalói: 7 tojás 7 ek. AniFitt eritrit 7 ek. AniFitt gluténmentes sütemény lisztkeverék 250 g fagyasztott erdei gyümölcs A krém hozzávalói: 1 cs. olvasztott zselatin 2 dl laktózmentes tej 2 tojássárgája 15 dkg AniFitt eritrit 3 dl laktózmentes tejszín Elkészítés: A tészta hozzávalóiból...
