Az ésszerű, rostban gazdag táplálkozás jelentősége

Az emberek többsége azt gondolja, hogy az ésszerű, rostban gazdag táplálkozás kifejezés alatt az úgynevezett „ diétás“ ételek és a forgalomban lévő termékek fogyasztását jelenti. Itt az ideje annak, hogy ezt a tévhitet helyre rakjuk. Akkor beszélünk rostban gazdag táplálkozásról, ha a szervezet mind...