Hozzávalók: 12,5 dkg olvasztott AniFitt kókuszolaj 2 db tojás 10 dkg AniFitt vaníliás eritrit 2 db banán 2 dl kefir (laktózérzékenyeknek Cocomas kókusztejszín) 22 dkg AniFitt süteményliszt 1/2 tk. sütőpor Csokiöntet: 3 ek. AniFitt holland kakaópor 3 ek. AniFitt eritrit 0,5 dl olvasztott AniFitt kóku...
Hozzávalók 12 szelethez: 9 db tojás 9 ek AniFitt eritrit 9 ek. AniFitt süteményliszt 3 ek AniFitt holland kakaópor 0.5 csomag sütőpor 0.5 dl rum A csokis meggykrémhez – laktózérzékenyeknek 7 dl növényi tej 4. ek. AniFitt eritrit 2 ek. AniFitt vaníliás eritrit 1 vaníliarúd 3 ek. AniFitt holland...
Hozzávalók: 1 padlizsán 4 kápia paprika 2 paradicsom 2 nagyobb gerezd fokhagyma 1 db újhagyma AniFitt himalájai só, bors ízlés szerint citromlé Elkészítés: A zöldségeket megmossuk, a padlizsánokat félbe vágjuk és a húsát beírdaljuk. Egy tepsi sütőpapírral bélelünk és ráhelyezzük a zöldségeket, valam...
Hozzávalók: 500 g AniFitt süteményliszt 200 g puha AniFitt kókuszolaj 100 g AniFitt eritrit (porrá őrölve) 1 ek. AniFitt vaníliás eritrit 1 cs. sütőpor 1 tojás 200 g natúr joghurt csipet AniFitt himalája só reszelt citromhéj 1 kg alma Elkészítés: A tészta hozzávalóit egy csipetnyi só és citrom resze...
Hozzávalók: 50 dkg AniFitt lisztkeverék kelt tészákhoz 4,5 dl langyos víz 35 dkg darált tepertő 2 tojássárgája Elkészítés: A kék lisztkeverékhez a langyos víz hozzáadásával laza tésztát dagasztunk, amelyet egy órán keresztül pihentetünk. Amikor megkelt finoman kisodorjuk, lekenjük a darát tepertővel...
Hozzávalók: 12,5 dkg tönköly liszt 1,5 dkg holland kakaópor 1 tk. sütőpor 1 késhegynyi szódabikarbóna 7 dkg porrá őrölt eritrit 1 dl tej/növényi tej 1 tojás 0,5 dl olvasztott kókuszzsír 4 dkg cukormentes étcsokoládé (70 %-os) 2 ek. porrá őrölt eritrit 1 csipet himalájai só Elkészítés: Ebből a mennyi...
Hozzávalók: (A bögre 2,5 dl-es) 500 g zsírszegény túró 450 g fehér joghurt 1 citrom reszelt héja 6 tojás csipet AniFitt himalájai só 3 – 5 ek. AniFitt vaníliás eritrit 3/4 bögre AniFitt süteményliszt 1 cs. sütőpor Elkészítés: A tojások fehérjét az édesítővel és egy csipet sóval habosra keverjü...
Hozzávalók: 1 egész házi nyúl 1 nagy fej hagyma 1 fokhagyma 1 l víz 1 kk. pirospaprika 4 db közepes répa 4 db közepes petrezselyem 1/2 karalábé 10 dkg vajbab 5 ek. AniFitt kókuszolaj 2 kk. AniFitt himalájai só bors, friss vegeta és petrezselyem levél ízlés szerint 4 babérlevél A hagymát felaprítjuk,...
Semmi probléma, ha még kezdő vagy! Sőt! Mindenképp dicséretes az elhatározás, hogy neki állsz edzeni. Bizonyára már ez sem volt könnyű, mivel nem egy mumust már leküzdöttél a fejedben. Tudod nemcsak Te vagy ezzel így, mert sokan gondolják, hogy az edzőterembe csak azok járnak, akik jól néznek ki, ak...
Hozzávalók: 1 kg csirkemell AniFitt himalájai só, bors, ételízesítő 1 gerezd fokhagyma 1 csokor újhagyma 10 – 15 db szilva AniFitt kókuszolaj 1 dl Cocomas + 1 dl víz 2 ek. AniFitt süteményliszt a sűrítéshez A csirkemellet kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk, majd hirtelen mindkét oldalát megpirítj...
Tésztához: 50 dkg AniFitt süteményliszt 25 dkg AniFitt olvasztott kókuszolaj 20 dkg AniFitt vaníliás eritrit porrá őrölve 2 tojássárgája 5 ek. porrá őrölt AniFitt fahéjas eritrit a szóráshoz Töltelékhez: szilvalekvár / rumaroma/ darált dió Elkészítés: 1. A tésztához a lisztet elmorzsoljuk az olvaszt...
Hozzávalók: 18 dkg AniFitt süteményliszt 1 ek. AniFitt eritrit ½ kk. AniFitt himalájai só 6 dkg AniFitt kókuszolaj 1 tojás 40 dkg szeder vagy más gyümölcs 430 g natúr joghurt – laktózérzékenyeknek Cocomass 2 tojás 4 dkg étkezési keményítő 8 dkg AniFitt eritrit Elkészítés: A lisztet, a sót és az erit...
Hozzávalók: 500 g tönköly liszt vagy zabliszt (esetleg fele-fele arányban) 1 kk. szódabikarbóna 2 kk. sütőpor 2 kk. himalájai só 300 g reszelt cukkini 150 g kókuszolaj 6 ek. joghurt – laktózérzékenykenek Cocomas kókusztejszin 2 tojássárgája Elkészítés: Összekeverjük a lisztet a szódabikarbónával, sü...
Hozzávalók a tésztához: 1 csapott ek. AniFitt szódabikarbóna 2 db tojás (felvert) 5 evőkanál 1,5%-os tej – laktózérzékenyeknek növényi tej 3 csepp citromlé 450 g AniFitt süteményliszt 4 ek. AniFitt porrá őrölt eritrit 4 ek. akácméz 50 g AniFitt kókuszolaj 2 ek. 1,5%-os tej 2 ek. AniFitt hollan...
Hozzávalók: 1 közepes db brokkoli 2 db tojás 4 ek zabpehely 2 ek zabkorpa 1 ek szezámmag 2 ek tökmag 1 csokor petrezselyem AniFitt himalájai só ízlés szerint fekete bors ízlés szerint (frissen őrölt) 0.5 dl AniFitt kókuszolaj A brokkolit megmossuk, rózsáira szedjük, és sós vízben előfőzzük. Ezután r...
Hozzávalók 20 db gombóchoz: 1 kg főtt, áttört burgonya 30 dkg zabliszt vagy tönköly liszt 3 ek. olasztott kókuszzsír 1 tojás csipet himalájai só 2 – 2 ek. eritrit fahéj ízlés szerint A töltelékhez: fél kg szilva porrá őrölt fahéjas eritrit ízlés szerint 25 dkg tönkölydara 3 ek. kókuszzsír Elk...
Hozzávalók: 50 g AniFitt süteményliszt 30 g AniFitt gesztenyeliszt 3 tojás 3+1 evőkanál vaníliás + fahéjas AniFitt eritrit 2 evőkanál útifűmaghéj 1 kiskanál sütőpor 50 g AniFitt kókuszolaj 0,5 dl kókusztejszín – Cocomas 1/2 citrom leve Elkészítés: Az egész tojásokat 3 evőkanál eritritttel feh...
