Ingrediencie: 1 menšia tekvica hokkaido 3 – 4 ks petržlenu himalájska soľ korenie, čerstvá petržlenová vňať, ligurček (vegeta) 2 strúčiky cesnaku 100 ml ovsenej smotany 100 ml vody 200 – 300 ml rastlinného mlieka Na zahusťovanie: 150 ml vody 1 PL eritritu 2 PL ovsenej alebo špaldovej múk...
Ingrediencie: 200 g šošovice 4 bobkové listy 3 – 4 ks mrkvy 3 – 4 ks petržlenu 1/2 zeleru 1/2 kalerábu 1,5 L vody himalájska soľ podľa chuti korenie podľa chuti Na zahusťovanie: 1 PL tapiokovej múky 1 PL ovsenej alebo špaldovej múky 1 PL ľanovej múky 1 ČL červenej papriky mletej 1,5 dl v...
Ingrediencie pre 6 osob: 2 kg kapra 1 kg jesetera 1 kg sumca 50 dkg cibule 20 dkg papriky 20 dkg paradajok 5 dkg papriky červenej mletej 5 dkg himalájskej soli AniFitt 3 stredne veľké zemiaky roztavený kokosový tuk AniFitt Príprava: Najprv ryby zbavíme šupín aj vnútorností. Následne ryby dôkladne oč...
Ingrediencie: 200 g šošovice 4 bobkové listy 1 strúčik cesnaku 2 PL kokosovej smotany Cocomas 7 dl vody 8 dl bezlaktózového alebo rastlinného mlieka himalájska soľ korenie Na zahusťovanie: 1 – 2 PL tapiokovej múky 1 ČL červenej papriky mletej 1,5 dl vody kokosový tuk Príprava: Šošovicu namočím...
Ingrediencie: 500 g zeleného hrášku 10 PL roztaveného kokosového tuku AniFitt 500 ml vody himalájska soľ AniFitt 2 PL tapiokovej múky AniFitt 200 ml rastlinného mlieka 1 PL eritritu AniFitt zväzok petržlenu Príprava: Najprv v nádobe roztavíme kokosový tuk, potom pridáme hrášok, štipku soli a všetko...
Ingrediencie: 50 dkg marhúľ 5 dkg masla 5 dkg medu 5 PL tapiokovej múky AniFitt 1,5 L vody 175 g bieleho jogurtu 3 PL vanilkového eritritu AniFitt Príprava: Marhule zalejeme vriacou vodou, necháme stáť asi minútu, potom z nich zlejeme horúcu vodu. Následne z nich stiahneme šupku, rozkrojíme ich napo...
Ingrediencie: 1 zväzok špargle 7 dl slepačieho bujónu 1 stredne veľká cibuľa roztavený kokosový tuk AniFitt himalájska soľ AniFitt mletý muškátový orech korenie Na zahusťovanie: 1 dl kokosovej smotany 2 – 3 PL múčnej zmesi na pečenie AniFitt Príprava: Cibuľu pokrájame na kocky a na roztavenom...
Ingrediencie: 50 dkg zelenej fazuľky 3 zemiaky 5 dl mlieka (rastlinného mlieka) himalájska soľ AniFitt ochucovadlo, cesnak 1 plátok domácej šunky 1 dl kokosovej smotany 1 – 2 PL múčnej zmesi na pečenie AniFitt 2 + 1 dl vody Príprava: Zemiaky očistíme, nakrájame, zelenú fazuľku pokrájame a uvar...
Ingrediencie: 1 menšia tekvica Hokkaido 3 – 4 ks petržlenu himalájska soľ AniFitt korenie čerstvá petržlenová vňať ligurček 2 strúčiky cesnaku 3 – 5 dl rastlinného mlieka 1 dl vody Tekvicu hokkaido netreba ošúpať. Rozkrojíme ho a pokrájame na malé kocky. Pokrájame nadrobno aj petržlen a...
Zeleninová polievka Ingrediencie: 2 polievkové lyžice kokosového tuku AniFitt 3 kusy mrkvy 2 kusy petržlenu 1 menší zeler 10 dkg karfiolu 2 zemiaky 1 cibuľa himalájska soľ AniFitt petržlenová vňať Príprava: Zeleninu očistíme. Mrkvu a petržlen pokrájame na kolieska, zeler na menšie kocky a kar...
Jeden väčší zemiak pokrájaný na kocky uvaríme v osolenej, okorenenej a cesnakom dochutenej vode. Varíme dovtedy, kým zemiak nie je napoly mäkký, potom pridáme očistenú a nastúhanú cuketu. Základné suroviny uvaríme domäkka, potom všetko rozmixujeme. Zeleninové pyré vrátime naspäť na varič a zahustíme...
Ingrediencie: 2 polievkové lyžice múčnej zmesi na pečenie AniFitt 3 polievkové lyžice kokosového tuku 10 dkg klobásy 20 dkg fazule 2 dl smotany alebo rastlinnej smotany 2 mrkvy 1 petržlen 1 zeler 1 cibuľa 30 dkg zemiakov 2 strúčiky cesnaku bôbkový list himalájska soľ AniFitt korenie Príprava: Fazuľu...
Na kocky pokrájaný väčší zemiak dáme variť s troškou čierneho korenia, soli, vegety a cesnaku. Varíme dovtedy, kým zemiak zpolovice zmäkne, a v polovici varenia pridáme listy čerstvého špenátu. Varíme 10 minút, potom zalejeme mliekom, ryžovým mliekom alebo iným druhom mlieka rastlinného pôvodu, a po...
