Ingrediencie: 300 g bezelpkovej ovsenej múky alebo špaldovej múky 60 g taveného kokosového tuku 100 g strúhaného syra – rastlinného alebo bezlaktózového 2 kávové lyžičky himalájskej soli 1 kávová lyžička sódabikarbóny 1 vajce 1,7 dl mlieka – rastlinného mlieka zväzok medvedieho cesnaku Príprava: Kok...
Ingrediencie: 3 stredne veľké mrkvy 1/2 zväzok medvedieho cesnaku 3 kôpky quinoa kokosový tuk 2 malé konzervy tuniaka v paradajkovej omáčke Príprava: Na kokosovom tuku opražíme nastrúhanú mrkvu. Potom pridáme už hotovú quinoa, medvedí cesnak a tuniaka v paradajkovej omáčke. Všetko spolu opražíme a p...
Ingrediencie: 750 g nastrúhaných jabĺk (6 – 7 ks stredne veľkých jabĺk) 170 g ovsených vločiek (bezlepkový) 130 g chia semienok 75 g kokosovej múčky 75 g kokosovej múky 300 ml rastlinného mlieka 3 – 4 PL kakaového prášku 6 – 7 PL vanilkového eritritu 1 KL škorice citrónová šťava z...
Ingrediencie: 1 ks bezlepkového instantného sušeného droždia alebo 1 čerstvé droždie 400 ml vlažného rastlinného mlieka 1,5 KL medu – na kvások 160 g špaldovej alebo ovsenej múky 90 g sezamovej múky 80 g ľanovej múky 1 žĺtok 1 KL himalájskej soli 50 g roztaveného kokosového tuku Plnka: zväzok...
Ingrediencie: 50 g sezamovej múky 50 g ľanovej múky 150 g špaldovej múky 1 žĺtok 1 ČL himalájskej soli 80 g roztaveného kokosového tuku 100 ml rastlinného mlieka Plnka: 200 g cukety 2 strúčiky cesnaku alebo zväzok medvedieho cesnaku, pažítky 200 ml ovsenej smotany alebo kefíru 5 plátkov domácej šunk...
Ingrediencie: 2 banány 1 šálka kávy 2 dl rastlinného mlieka 1 PL vanilkového eritritu AniFitt za hrsť arašídov Príprava: Kávu uvaríme tradičným spôsobom a necháme vychladnúť. Medzitým arašídy posekáme nadrobno a banány pokrájame na kolieska. Vychladnutú kávu aj ostatné ingrediencie dáme do mixéra a...
Ingrediencie: 2 konzervy tuniaka vo vlastnej šťave zväzok medvedieho cesnaku 1 stredne veľká cibuľa zväzok reďkoviek himalájska soľ AniFitt podľa chuti korenie podľa chuti roztavený kokosový olej AniFitt Príprava: Cibuľu pokrájame na malé kocky, na malom množstve kokosového oleja opražíme a necháme...
Ingrediencie: 2 banány 5 PL kokosovej múky AniFitt 3 PL kokosovej múčky 2 PL vanilkového eritritu AniFitt 200 ml rastlinného mlieka Z tohto množstva vyjde 12 malých guliek. Príprava: Banány rozmixujeme na kašu a primiešame aj ostatné ingrediencie. Cesto strednej hustoty je hotové za pár minút. Z ces...
Ingrediencie: na 8 porcií 80 g kokosového tuku AniFitt 5 PL vanilkového eritritu AniFitt 1 ČL rumovej arómy 5 PL kokosovej múčky (strúhaného kokosu) štipka himalájskej soli AniFitt 2 vajcia 5 PL kokosovej múky AniFitt 1 KL kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov 20 dkg nastrúhanej mrkvy 2 ČL perník...
Ingrediencie: Cesto: 40 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt (červená) 2 dkg čerstvého droždia 3 dl rastlinného mlieka 4 PL kefíru alebo kokosovej smotany Cocomas 4 PL vanilkového eritritu AniFitt štipka himalájskej soli AniFitt 3 žĺtky 5 dkg roztaveného kokosového oleja AniFitt Jablková plnka: 5 – 7...
Ingrediencie: 0,5 kg sladkých zemiakov kokosový olej AniFitt himalájska soľ AniFitt ochucovadlo Príprava: Zemiaky očistíme, ošúpeme a pokrájame na tenké kolieska. Osolíme, dochutíme podľa chuti, poukladáme na plech s papierom na pečenie, mierne pokropíme kokosovým olejom a dáme do rúry zapiecť. Peči...
Ingrediencie: 1 kg špaldovej múky 30 – 50 g mletých oškvarkov zväzok medvedieho cesnaku (pagáče budú božské, odporúčam vyskúšať) 5 dkg droždia 1 PL medu 800 ml bezlaktózového mlieka 2 PL himalájskej soli (do cesta) 2 žĺtky 10 dkg roztaveného kokosového tuku 1 ČL himalájskej soli 1 KL korenia 1...
Ingrediencie: 260 g bezlepkových ovsených vločiek AniFitt 70 g chia semienok AniFitt 70 g strúhaného kokosu 100 g vanilkového eritritu AniFitt 1 vajce 200 ml rastlinného mlieka 50 ml roztaveného kokosového oleja AniFitt citrónová šťava z 1/2 citróna 2 hrste nadrobno pokrájaných sušených sliviek, fig...
Ingrediencie: Cesto: 70 g mandľovej múky AniFitt 120 g gaštanovej múky AniFitt 100 g bezlepkovej múčnej zmesi AniFitt nastrúhaná kôra z 1 citróna 120 g kokosového tuku AniFitt 1 vajce 1 KL prášku do pečiva 2 KL mletej škorice 5 – 6 PL rastlinného mlieka 4 – 5 PL vanilkového eritritu AniF...
