Kategória: Bezlaktózové hlavné jedlá
26
10
2016

Netradičný plnený baklažán

Ingrediencie pre 2 osoby: 60 dkg bravčového alebo kuracieho mäsa 1 baklažán väčší strúčik cesnaku 1 menšia cibuľa mletá červená paprika himalájska soľ AniFitt, mleté čierne korenie, ochucovadlo 1 PL kokosového oleja AniFitt 80 dkg strúhaného syra – u osôb s intoleranciou na laktózu rastlinného...

09
10
2016

Kuracie prsia v bacon “ kabáte“

Ingrediencie – do formy srnčí chrbát veľkosti 30 cm: 1 kg kuracích pŕs 2 kávové lyžičky himalájskej soli AniFitt 1 kávová lyžička mletého čierneho korenia 1 kávová lyžička ochucovadla 2 kávové lyžičky pretlačeného alebo strúhaného cesnaku 1 menšia brokolica alebo 400 g mrazenej brokolice 2 str...

29
09
2016

Domáca pizza z kuchyne Anikó

hrnček = 2,5 dl Ingrediencie: 2 hrnčeky múčnej zmesi na pečenie AniFitt 2/3 hrnčeka vody 2 PL roztaveného kokosového oleja AniFitt 1 čajová lyžička himalájskej soli AniFitt 1 čajová lyžička medu 1 čajová lyžička sušeného droždia ľubovoľné koreniny ( cesnak, oregano, bazalka ) Príprava: 1. V 2/3  hrn...

26
09
2016

Králik na zelenine s bulgurom

Ingrediencie: 1 celý králik 1 veľká cibuľa 1 cesnak 1 l vody 1 kávová lyžička červenej papriky 4 stredne veľké mrkvy 4 kusy stredne veľkého petržlenu polovica kalerábu 10 dkg zelenej fazule 5 PL kokosového oleja AniFitt 2 kávové lyžičky himalájskej soli AniFitt čierne korenie, ligurček a petržlenová...

19
09
2016

Kuracie prsia so smotanovo – slivkovou omáčkou a s bulgurom

Ingrediencie: 1 kg kuracích pŕs himalájska soľ AniFitt, mleté čierne korenie, ochucovadlo strúčik cesnaku zväzok jarnej cibuľky 10 – 15 ks sliviek kokosový olej AniFitt 1 dl kokosovej smotany Cocomas + 1 dl vody 2 PL múčnej zmesi na pečenie AniFitt – na zahustenie Kuracie prsia vyklepeme...

10
09
2016

Brokolicové fašírky

Ingrediencie: 1 stredne veľká brokolica 2 vajcia 4 PL ovsených vločiek 2 PL ovsených otrúb 1 PL sezamových semienok 2 PL tekvicových semienok himalájska soľ AniFitt podľa chuti mleté čierne korenie podľa chuti 0,5 dl kokosového oleja AniFitt Brokolicu rozoberieme na ružičky a v osolenej vode predvar...

06
09
2016

Kuracie prsia so škoricovou ovocnou prílohou

Ingrediencie: 0,5 kg kuracích pŕs himalájska soľ AniFitt korenie cesnak 1 dl kokosového tuku AniFitt 0,5 kg hrušiek 2 kávové lyžičky škoricového eritritu AniFitt 2 polievkové lyžice roztaveného kokosového tuku AniFitt Príprava: Kuracie prsia nakrájame na rezne, osolíme, okoreníme, potrieme cesnakom...

02
09
2016

Langoše z chladničky

Ingrediencie: 500 g múčnej zmesi na kysnuté cesto AniFitt 250 ml smotany alebo kefíru – jogurt bez laktózy alebo rastlinná smotana 250 ml vody 1 vajce Suroviny spracujeme, potom necháme odpočívať v chladničke, necháme kysnúť 1 – 2 hodiny. Na pomúčenej doske cesto rozvaľkáme, vytvoríme la...

31
08
2016

Kuracie prsia v cestíčku s paradajkami a patizónom

Ingrediencie: 500 g kuracích pŕs 1 väčší patizón 2 – 3 paradajky kokosový olej AniFitt himalájska soľ AniFitt 1 hrnček múčnej zmesi na pečenie AniFitt korenie, ochucovadlo 1 PL mletých ľanových semienok 1 – 2 vajcia Príprava: Kuracie prsia nakrájame na plátky, osolíme, okoreníme a nechám...

26
08
2016

Kuracie prsia s pečienkou obohatené so špenátovým listom

Ingrediencie: 50 dkg kuracích pŕs 20 dkg kuracích pečienok 10 dkg kukurice 2 jarné cibuľky 1 menšia červená cibuľa 1 – 1 väčší strúčik cesnaku petržlenová vňať himalájska soľ AniFitt podľa chuti 1/2 – 1/ 2 PL kokosového oleja AniFitt korenie podľa chuti 25 dkg špenátových listov Príprava...

24
08
2016

Zeleninová fašírka vo forme srnčí chrbát

Ingrediencie: 1/2 tekvice Hokkaido 1 väčšia cuketa 3 x 80 g tuniaka vo vlastnej šťave 1 mrkva 2 strúčiky cesnaku 1 kávová lyžička himalájskej soli AniFitt 1 kávová lyžička ochucovadla mleté čierne korenie podľa chuti 10 PL ovsených vločiek / ovsených otrúb 2 vajcia kokosový olej AniFitt Príprava: Cu...

19
08
2016

Dusené kuracie prsia kombinované s ananásom

Ingrediencie: 50 dkg kuracích pŕs 1 ananás strúčik cesnaku himalájska soľ AniFitt mleté čierne korenie kokosový olej AniFitt škoricový eritrit AniFitt Príprava: Ananás očistíme a pokrájame na pláty. Poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie, pokropíme kokosovým olejom, posypeme škoricovým eri...

18
08
2016

Smotanové chlebové langoše s domácou slaninou

Ingrediencie: 50 dkg múčnej zmesi na kysnuté cesto AniFitt 4,5 dl vody Obloha: 30 dkg domácej slaniny 2 tégliky smotany alebo rastlinnej smotany 2 cibule Príprava: Z múčnej zmesi vymiesime cesto a dáme vykysnúť. Vykysnuté cesto na pomúčenej doske rozvaľkáme a uložíme na plech vymastený kokosovým ole...

15
08
2016

Parené knedle AniFitt

Ingrediencie: 50 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt 2 dkg droždia 1 vajce 3 – 3,5 dl mlieka alebo rastlinného mlieka 1 čajová lyžička himalájskej soli AniFitt 1 Pl kokosového oleja AniFitt Príprava: Doždie rozmiešame v 1 dl vlažného mlieka. Múčnu zmes na pečenie AniFitt vysypeme do misy, prid...

12
08
2016

Výborný losos

Ingrediencie: 50 dkg rybieho filé z lososa 20 dkg tekvice Hokkaido 20 dkg baklažánu himalájska soľ AniFitt kokosový olej AniFitt korenie Príprava: Baklažán umyjeme, ošúpeme a pokrájame. Tekvicu Hokkaido umyjeme a neošúpanú pokrájame na plátky. Zeleninu poukladame na plech vystlaný papierom na pečeni...

09
08
2016

Reform parížsky kurací rezeň

Ingrediencie: 50 dkg kuracích pŕs 25 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 2 kávová lyžička ľanových semienok 2 kávová lyžička sezamových semienok kokosový olej AniFitt himalájska soľ AniFitt korenie cesnak Kuracie prsia okoreníme a necháme stáť. Mäso najprv obalíme v múke, potom v rozšľahanom vajci, do...

30
07
2016

Zdravé boloňské špagety s opekanými paradajkami a patizónmi

Ingrediencie: 500 g mletého bravčového mäsa 1 cibuľa 1 – 1 cesnak 4 – 5 PL kokosového oleja AniFitt 1,5 kávovej lyžičky himalájskej soli AniFitt trochu korenia 1 kávová lyžička ochucovadla 1,5 – 2 dl vody 2- 3 paradajky 1 väčší patizón 100 g syra 200 g špagiet – durum Príprav...

27
07
2016

Filety z lososa na plechu s brokolicou

Ingrediencie: 450 g rybieho filé z lososa 450 g brokolice himalájska soľ AniFitt kokosový olej AniFitt 100 g syra alebo rastlinného syra 1 – 2 strúčiky cesnaku Príprava: Filety z lososa osolíme, okoreníme, potrieme nastrúhaným cesnakom. Ohňovzdornú misu vystelieme papierom na pečenie. Filety a...

19
07
2016

Špenátovo – tuniakové rizoto

Ingrediencie pre 2 osoby: 20 dkg čerstvého špenátu 2 konzervy tuniaka vo vlastnej šťave 30 dkg ryže 1 zväzok jarnej cibuľky himalájska soľ AniFitt ochucovadlo 2 vajcia natvrdo 2 PL kokosového oleja AniFitt Ryžu pripravíme tradičným spôsobom a uvaríme aj vajcia. Cibuľku pokrájame, orestujeme na kokos...

18
07
2016

Brokolicové fašírky s pohánkou a zeleninovou prílohou

Ingrediencie: 1 stredne veľká brokolica 2 vajcia 4 PL ovsených vločiek 2 PL ovsených otrúb 1 PL sezamových semienok 2 PL tekvicových semienok himalájska soľ AniFitt podľa chuti mleté čierne korenie podľa chuti 0,5 dl kokosového oleja AniFitt Príprava: Brokolicu rozoberieme na ružičky a v osolenej vo...