18
10
2016

Čo sú uhlohydráty?

Autor anifitt0

Pri slove uhlohydráty, ktoré sú jedným zo základných živín pre ľudský organizmus, väčšina ľudí si v prvom rade spomenie na sladkú príchuť, na čokoládu a na iné sladkosti. V tom samozrejme nie je žiaden problém, veď je fa...

31
08
2016

Výživa v detskom veku 2. časť

Autor anifitt0

Cieľom rozumného stravovania v detskom veku je zabezpečiť zdravý telesný a duševný vývoj detí, ako aj obranyschponosť voči chorobám a zlepšovať obranyschopnosť ich organizmu. Ak sa to neuskutoční, nevhodné stravovacie ná...

30
08
2016

Výživa v detskom veku 1. časť

Autor anifitt0

Rodina a rodičia zohrávajú dôležitú úlohu pri výchove detí a ich stravovacích návykov. To , čo sa dieťa naučí v prvých rokoch svojho detstva, si odnáša aj do dospelého veku. Ich strava by mala byť plná energie a bohatá n...

25
08
2016

Prečo by malo mať pohyb aj dieťa?

Autor anifitt0

Pravidelný pohyb, šport a zdravá strava sú nevyhnutné nielen v dospelom veku. Považujem za dôležité začať so zdravou životosprávou už od útleho veku, deti sú totiž čím mladšie, tým lepšie sa naučia nové veci. Toto obdobi...

22
08
2016

Stravovanie doplňujúce tréningy

Autor anifitt0

Ak si sa rozhodla aj ty, že tohtoročnú plážovú sezónu chceš začať sviežo a fit, prípadne by si sa chcela zbaviť svojich nadbytočných kíl, tento príspevok je tu jednoznačne pre Teba. Ako som to už viackrát na viacerých mi...

17
08
2016

Bezgluténová diéta

Autor anifitt0

Celiakia je nezvratná autoimunitná choroba. Príznaky a ťažkosti spôsobené prostredníctvom tejto choroby je možné zmierniť pomocou diéty pre celiatikov. Je dôležité, aby sme s bezlepkovou diétou začali len vtedy, keď už j...

10
08
2016

Výhody pečenia domáceho chleba

Autor anifitt0

Mnohí z nás majú obavy pustiť sa do pečenia domáceho chleba, lebo si myslia, že je to namáhavá a časovo náročná práca. V dnešnom uponáhľanom svete po dlhých hodinách strávených v práci často nemáme po večeroch čas, chuť...