Mnohí z nás majú obavy pustiť sa do pečenia domáceho chleba, lebo si myslia, že je to namáhavá a časovo náročná práca. V dnešnom uponáhľanom svete po dlhých hodinách strávených v práci často nemáme po večeroch čas, chuť ani energiu ani len pomyslieť na to, že by sme si upiekli chutný domáci chlebík....
Ingrediencie: Cesto: 10 vajec 10 PL práškového eritritu AniFitt 6 PL múčnej zmesi na pečenie AniFitt 6 PL mletých orechov 1/2 prášku do pečiva rum alebo rumová aróma podľa chuti Krém: 3 – 4 vajcia 12 g vanilkového eritritu AniFitt 20 dkg eritritu AniFitt 1,5 ks masla rum alebo rumová aróma pod...
Ingrediencie: 50 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt 170 dkg kokosového oleja AniFitt 3 žĺtky 3 PL eritritu AniFitt kvások – z polovičky bezlepkového droždia, z 1 dl vlažného mlieka a z 1 kávovej lyžičky medu pol balíčka prášku do pečiva 500 g mletých orechov 250 – 300 g eritritu AniFit...
Ingrediencie: 50 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 30 g gaštanovej múky AniFitt 3 vajcia 3 – 1 PL vanilkového a škoricového eritritu AniFitt 3 PL eritritu AniFitt 2 PL skorocelu AniFitt 1 kávová lyžička prášku do pečiva 50 g kokosového oleja AniFitt 0,5 dl kokosovej smotany – Cocomass šť...
Ingrediencie: 40 dkg rybieho filé 2 menšie avokáda 1 PL kokosového oleja AniFitt 2 jarné cibuľky strúčik cesnaku himalájska soľ AniFitt podľa chuti korenie, citrónová šťava podľa chuti Príprava: Najprv pripravíme rybie filé. Filety osolíme, okoreníme, potrieme nastrúhaným cesnakom a na horúčom kokos...
Celiakia je vrodené autoimunitné ochorenie. Je vyvolaná neznášanlivosťou bielkovín obilovín, najmä pšenice, jačmeňa, ovsa a raže. Predpokladá sa, že ide o vrodenú poruchu metabolizmu s poruchou aktivity enzýmov odbúravajúcich glutén. Vznikajú toxické zložky molekuly gluténu, ktoré sa hromadia v sliz...
Kokosový tuk AniFitt Kokosový tuk je surový olej, vylisovaný z dužiny plodu. Rozdiel medzi nimi spočíva v dĺžke techniky spracovania, a v tom, že panenský kokosový tuk má kokosovú vôňu a príchuť. Jeho prefiltrovaná verzia je čistá, bez vôňe, preto je vhodná na varenie a pečenie. Kokosový tuk AniFitt...
Eritrit AniFitt Eritrit AniFitt Jednotlivé druhy cukrov – sacharidov sú súčasťou každodenného varenia a základné suroviny pri príprave mnohých jedál, ktoré žiaľ môžu spôsobiť nezvratné škody v Tvojom organizme, ako je napr. nadváha a srdcové choroby. Preto sa už mnohí ľudia snažia vysadiť využ...
Len čo si pamätám, pohyb a šport sú súčasťou môjho života, čo zahŕňa aj zdravú životosprávu. Dnes to považujem už za svoju profesiu. Moje skúsenosti a štúdiá v tejto oblasti ako aj rôzne problémy verejného zdravotníctva týkajúce sa mnohých ľudí ma podnecovali, aby som nejakým spôsobom pomohla uľahč...
Ingrediencie: 15 dkg gaštanov natúr 3 PL holandského kakaového prášku AniFitt 5 Pl kokosového tuku AniFitt 3 PL eritritu AniFitt 5 PL mlieka – môžeme vynechať Gaštany vysypeme do misy. Z ostatných surovín pripravíme polevu, ktorou pred podávaním gaštany polejeme. Môžeme podávať aj so šľahačkou...
Jedno zrelé avokádo prekrojíme po dĺžke, kôstku vyberieme. Dužinu roztlačíme vidličkou, pridáme vidličkou roztlačené vajce natvrdo. Pridáme himalájsku soľ, mleté čierne korenie a pretlačený cesnak. Výborne sa k tomu hodí aj cibuľka spolu s vňaťou. Dobrá rada: Používajme zrelšie avokádo, ktoré je mäk...
Ingrediencie: 20 dkg jahôd 2 dl kokosového mlieka vanilkový eritrit AniFitt podľa chuti Príprava: Jahody v mlieku rozmixujeme, ochutíme vanilkovým eritritom. Počas letných horúčav pred podávaním dáme do chladničky. Maškrtníci si môžu k nemu dopriať aj kopček vanilkovej zmrzliny.
Ingrediencie pre 4 osoby: 10 dkg ovsených vločiek AniFitt 6 dkg čučoriedok 4 dl mlieka – u osôb s intoleranciou na laktózu rastlinné mlieko vanilkový eritrit AniFitt podľa chuti Príprava: Ovsené vločky s mliekom a s vanilkovým eritritom varíme na stredne silnom ohni dovtedy, kým nevznikne hust...
Ingrediencie – cesto: 500 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 3 PL eritritu AniFitt 1,5 dl roztaveného kokosového oleja AniFitt 3 vaječné žĺtky 500 ml mlieka alebo rastlinného mlieka 1 droždie (sušené droždie bez gluténu) 1 kávová lyžička himalájskej soli AniFitt pol balíčka kypriaceho prášku d...
Tučnota, iným slovom obezita, a nadváha patrí medzi civilizačné zdravotné problémy dnešnej doby. Táto problematika sa týka skoro polovice ľudskej populácie na Slovensku.Či sa nám to páči alebo nie,môžeme skonštatovať,že žijeme v storočí obezity. Je štatisticky dokázané,že obezita je jedným zo smrteľ...
Ingrediencie: 500 g mletého bravčového mäsa 1 cibuľa 1 – 1 cesnak 4 – 5 PL kokosového tuku 1,5 kávovej lyžičky himalájskej soli trochu korenia 1 kávová lyžička ochucovadla 1,5 – 2 dl vody 2- 3 paradajky 1 väčší patizón 100 g syra 200 g špagiet – durum Príprava: Mleté mäso pri...
Ingrediencie na cesto: 50 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt 2 dkg droždia 4 dkg kokosového oleja AniFitt 3 dl mlieka alebo rastlinného mlieka 1 PL eritritu AniFitt 1 PL vanilkového eritritu AniFitt 1 PL škoricového eritritu AniFitt 2 žĺtky Posýpka: 30 dkg mletých orechov eritrit AniFitt podľa chut...
Ingrediencie: 450 g rybieho filé z lososa 450 g brokolice himalájska soľ AniFitt kokosový olej AniFitt 100 g syra alebo rastlinného syra 1 – 2 strúčiky cesnaku Príprava: Filety z lososa osolíme, okoreníme, potrieme nastrúhaným cesnakom. Ohňovzdornú misu vystelieme papierom na pečenie. Filety a...
