Ingrediencie: 500 g bezlepkovej múčnej zmesi na chlieb AniFitt 530 ml vlažnej vody 50 g čerstvo lisovanej citrónovej šťavy Príprava: K 530 ml vlažnej vody pridáme 50 g čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy alebo jablčného octu a dôkladne rozmiešame. Pridáme 500 g bezlepkovej múčnej zmesi AniFitt na c...
Ingrediencie: 250 g bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie chleba AniFitt 1 vajce 1 kávová lyžička himalájskej soli AniFitt 250 ml smotany – ovsenej alebo bezlaktózovej smotany 3 g sušeného droždia + 1 dl vody + 1 kávová lyžička medu – na kvások Suroviny dôkladne spracujeme a cesto necháme...
Ingrediencie – na 40 – 50 ks: 400 g špaldovej alebo ovsenej múky 200 g taveného kokosového oleja 150 g mletých vlašských orechov 12 PL práškového eritritu + 5 PL práškového eritritu – na obaľovanie Príprava: Múku zmiešame s mletými orechmi a s práškovým eritritom, pridáme rozdvený...
Ingrediencie: 80 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt 15 dkg roztaveného kokosového oleja AniFitt 15 dkg eritritu AniFitt 0,5 l mlieka – u osôb s intoleranciou na laktózu rastlinné mlieko 7 g sušeného práškového droždia alebo 1 čerstvé droždie zmiešané s 1 kávovou lyžičkou medu Čokoládová plnk...
Ingrediencie: 4 vajcia 1,5 hrnčeka kokosového oleja AniFitt 4 hnčeky múčnej zmesi na pečenie AniFitt 2 hnčeky eritritu AniFitt 1 balenie kypriaceho prášku do pečiva 2 kefíry (aj jogurt je úplne dokonalý) Príprava: Ingrediencie vymeriavame téglikom od kefíru! Vajcia, eritrit a kokosový olej mixérom v...
Ingrediencie (na 6 – 9 ks): 100 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 30 g holandského kakaového prášku AniFitt 40 ml kokosového oleja AniFitt 1 vajce 35 g eritritu AniFitt 3 g vanilkového eritritu AniFitt ( kopcovitá kávová lyžička ) 1/4 balenia kypriaceho prášku do pečiva Krém: 100 g neochutenéh...
Ingrediencie: 1 ks plnenej panenky 5 tenkých plátkov domácej slaniny väčší strúčik cesnaku 2 dl vody himalájska soľ AniFitt, mleté čierne korenie Mäso osolíme, okoreníme a necháme stáť asi hodinu. Mäso obalíme v slanine, na vrch uložíme na kúsky pokrájaný cesnak. Mäso uložíme do ohňovzdornej misy, z...
Ingrediencie: Cesto: 450 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 70 g práškového eritritu AniFitt štipka himalájskej soli AniFitt 2 žĺtky 150 ml smotany 250 g kokosového oleja AniFitt Jablková vrstva: 2,5 kg jabĺk 80 g práškového eritritu AniFitt 2 – 3 PL škoricového eritritu AniFitt 1 ČL klinčekov...
Ingrediencie: 150 g ovsených otrúb 1PL kokosového oleja AniFitt 20 g práškového eritritu AniFitt štipka himalájskej soli AniFitt 15 g holandského kakaového prášku AniFitt 80 – 100 g bezlaktózového mlieka Krém: 40 g nízkotučného krémového tvarohu 30 g kokosovej múčky eritrit AniFitt podľa chuti...
Ingrediencie na dve osoby: 1 väčšia cuketa zväzok jarnej cibuľky 1/2 zväzka kôpru 2 PL kokosového oleja AniFitt 1 kávová lyžička himalájskej soli AniFitt trošku korenia strúčik cesnaku 150 ml ovsenej smotany 0,5 dl vody 2 konzervy tuniaka vo vlastnej šťave 200 g špaldovej tarhone Príprava: Cibuľku a...
Aerobic AniFitt je nezvyčajná forma hodinového tréningu. Na mojich hodinách AniFitt máš možnosť sa zúčastniť každý týždeň bez akéhokoľvek prihlasovania sa či registrácie. Stačí štipka pevnej vôle, vytrvalosti, odhodlania a dobrá karimatka na cvičenie. Hodiny aerobiku AniFitt sú špecifické tým, že sa...
Úspešnosť istej životosprávy a sortimentu produktov nespočíva len v tom, že si niekto daný výrobok kúpi, upečie z neho chlieb či pečivo a skonštatuje, že je to chutné. Samozrejme aj to odzrkadľuje istú formu spokojnosti, ale ozajstným dôkazom úspechu je, keď moje klientky užívajú produkty AniFitt p...
Ingrediencie na 8 kusov: 1 vajce 100g tvarohu / ovsenej smotany 60 g ovsených otrúb / múčnej zmesi na pečenie AniFitt 60 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 1 kávová lyžička himalájskej soli AniFitt mleté čierne korenie jarná cibuľka podľa chuti (môžeme vynechať) 100 – 150 ml vody Obloha: 50 g n...
K tomu, aby si dosiahla svoj vytúžený cieľ pri formovaní Tvojej postavy, nemusíš mať len pohyb a racionálna výživa bohatá na vlákninu, ale potrebuješ aj oddych. Čiže k úspechu potrebuješ 3 základné veci: tréning, vhodnú stravu a oddych. Na to nezabúdaj! Príliš častý a nadmerný tréning má mnohé nežia...
Ingrediencie: 200 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 100 g holandského kakaového prášku AniFitt 120 g eritritu AniFitt 130 g kokosového oleja AniFitt 1 vajce 1 čajová lyžička kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov štipka himalájskej soli AniFitt Plnka: 250 g krémového tvarohu vanilkový eritrit AniF...
Laici si často myslia, že slovo diéta a chudnutie je vlastne to isté. Pritom diéta sa musí držať často aj na odporúčanie lekára zo zdravotných dôvodov. Cieľom chudnutia je znižovanie telesnej hmotnosti. Pojem diéta zahŕňa zmeny v jedálničku pri jednotlivých chorobách, čiže pomáha vyhýbať sa určitým...
Ingrediencie: 50 dkg kuracích pŕs 25 dkg špenátových listov 4 – 5 mrkiev 1 väčšia cibuľa himalájska soľ AniFitt, korenie, ochucovadlo, čerstvá petržlenová vňaťka 1 PL kokosového oleja AniFitt Príprava: Najprv pripravíme kuskus – zalejeme vriacou vodou, osolíme, dochutíme a necháme stáť....
Ingrediencie: 2,5 kg zemiakov 200g smotany – rastlinnej smotany 500g múčnej zmesi na pečenie ( to závisí aj od cesta ) 1 vajce soľ – podľa potreby Zemiaky ošúpeme, pokrájame na väčšie kúsky a v osolenej vode uvaríme domäkka. Scedíme ich, necháme vychladnúť a pretlačíme lisom na zemiaky....
