Kto by nemal rád domáce vyprážané rezne, parížsky rezeň, perkelt a spol. Len čo sa spomenú, všetci vieme, že sú to síce chutné ale veľmi mastné jedlá. Medzi energiu dodávajúce živiny patria aj tuky, ich konzumácia pri vhodnej a vyváženej strave je nevyhnutná. Sú známe aj ich negatívne účinky, preto...
Ingrediencie: 30 dkg špaldovej múky 10 dkg roztaveného kokosového tuku 1 KL himalájskej soli dve štipky eritritu 1 KL kypriaceho prášku do pečiva 1,5 dl ovsenej smotany (bezlaktózovej smotany) 1 dl rastlinného mlieka 1 PL ľanovej múky nadrobno posekaná pažítka alebo pór – podľa chuti na potie...
Ingrediencie: 30 dkg bezlepkovej múčnej zmesi na chlieb AniFitt 10 dkg roztaveného kokosového oleja AniFitt 1 KL himalájskej soli AniFitt dve štipky eritritu AniFitt 1 KL kypriaceho prášku do pečiva 1,5 dl ovsenej smotany (bezlaktózovej smotany) 1 dl rastlinného mlieka 1 PL ľanovej múky AniFitt nadr...
Ingrediencie – cesto: 10 vajec 7 PL eritritu AniFitt 10 PL múčnej zmesi na pečenie AniFitt 3 PL roztaveného kokosového oleja AniFitt 3 PL vlažnej vody 1 kypriaci prášok do pečiva Krém: 7 dl mlieka 2 ks práškového vanilkového pudingu 2 PL vanilkového eritritu AniFitt 5 PL eritritu AniFitt Z 7 dl mlie...
Ingrediencie – cesto: 10 vajec 7 PL eritritu AniFitt 10 PL múčnej zmesi na pečenie AniFitt 3 PL roztaveného kokosového oleja AniFitt 3 PL vlažnej vody 1 kypriaci prášok do pečiva Krém: 7 dl mlieka 2 ks práškového vanilkového pudingu 2 PL vanilkového eritritu AniFitt 5 PL eritritu AniFitt Z 7 d...
Ingrediencie: 160 g špaldovej múky 1 KL kypriaceho prášku do pečiva štipka himalájskej soli 160 g osúpaných, na kocky pokrájaných jabĺk 250 g rastlinného mlieka 2 PL roztaveného kokosového oleja 1,5 PL citrónovej šťavy 7 PL vanilkového eritritu Príprava: 1. Rúru vyhrejeme na 180 stupňov. Formu na p...
Ingrediencie: 160 g špaldovej múky 1 KL kypriaceho prášku do pečiva štipka himalásjkej soli 160 g osúpaných, na kocky pokrájaných jabĺk 250 g rastlinného mlieka 2 PL roztaveného kokosového oleja 1,5 PL citrónovej šťavy 7 PL vanilkového eritritu Príprava: 1. Rúru vyhrejeme na 180 stupňov. Formu na pe...
Ingrediencie – cesto: 900 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 200 g práškového vanilkového alebo škoricového eritritu AniFitt 0,5 ČL himalájskej soli AniFitt 1 vajce “ M“ 1 žĺtok 120 g roztaveného kokosového oleja AniFitt 45 g čerstvého droždia 720 ml rastlinného mlieka – z toh...
Ingrediencie: 7 vajec 7 PL eritritu AniFitt 4 PL kokosovej múky AniFitt 4 PL bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie AniFitt 1 kypriaci prášok do pečiva Žĺtky so sladidlom vymiešame dopenista, potom pridáme prášok do pečiva zmiešaný s múkami. Nakoniec primiešame aj z bielkov vyšľahaný tuhý sneh. Cesto v...
Ingrediencie: 500 g červenej múčnej zmesi AniFitt 200 g roztaveného kokosového oleja AniFitt 200 ml rastlinného mlieka 150 ml rastlinného mlieka – na kvások 4 – 5 dkg čerstvého droždia 2 ČL medu 3 ČL himalájskej soli AniFitt 1 žĺtok do cesta + 1 žĺtok na potieranie 15 dkg strúhaného syra...
Ingrediencie: Cesto: 500 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 7 dkg roztaveného kokosového oleja AniFitt 1 vajce sušené droždie alebo čerstvé droždie (bezlepkové sušené droždie) 3,5 dl vlažného mlieka – z toho 2 dl na kvások, zvyšok mlieka prilievame do cesta postupne 1 PL medu štipka himalájskej...
V prvých šiestich rokoch života dieťaťa je najväčšou zmenou pohyb a vývoj reči. Pohyb je dôležitý z hľadiska životosprávy pre každého, preto by sme mali viesť naše deti k pohybu. Naučiť dieťa k samostatnosti, vymyslieť preňho adekvátne činnosti primerané jeho veku a mentálnej zrelosti je úlohou rodi...
Ingrediencie: 500 g bezlepkovej múčnej zmesi AniFitt 200 g roztaveného kokosového oleja AniFitt 200 ml rastlinného mlieka 150 ml rastlinného mlieka – na kvások 4 – 5 dkg čerstvého droždia 2 ČL medu 3 ČL himalájskej soli AniFitt 1 žĺtok do cesta + 1 žĺtok na potieranie 15 dkg strúhaného s...
Cesto: 200 g práškového vanilkového eritritu AniFitt 300 ml rastlinného mlieka 2 ČL jablčného octu 175 ml roztaveného kokosového oleja AniFitt 250 ml vody 200 g bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie AniFitt 130 g mandľovej múky AniFitt 70 g kokosovej múky AniFitt 2 ČL kypriaceho prášku do pečiva 0,5 Č...
Ingrediencie na tortu veľkosti 25 cm: Piškótové cesto bez vajec: 2,5 dl 100% – nej jablčnej štavy alebo 1 jablko rozmixujeme a zalejeme vodou. Výsledkom bude jablčná šťava bez cukru 150 g práškového eritritu AniFitt citrónová šťava z 1 citróna malé množstvo rumovej arómy 120 g bezlepkovej múčn...
Ingrediencie: 300 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 100 g taveného kokosového oleja AniFitt 100 g práškového eritritu AniFitt 1 vajce trochu škorice 1 dl mlieka – suroviny dôkladne spracujeme Plnka: 700 – 800 g rozmixovaných marhúľ alebo ľubovoľného mrazeného ovocia 2 KL eritritu AniFitt...
Ingrediencie: 40 g mandľovej múky AniFitt 40 g kokosovej múky AniFitt 40 g gaštanovej múky AniFitt 1/2 ČL sódy bikarbóny AniFitt 6 veľkých vajec 200 g práškového vanilkového eritritu AniFitt 80 g roztaveného kokosového oleja AniFitt štipka himalájskej soli AniFitt 2 PL kokosového mlieka alebo rastli...
Ingrediencie: 500 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt (červená) nastrúhaná kôra z 1 citróna 22 g čerstvého droždia 1 vaječný žĺtok 100 g práškového eritritu AniFitt 150 g práškového vanilkového eritritu AniFitt 60 g roztaveného kokosového oleja AniFitt 150 ml vlažného rastlinného mlieka na kvások 2 KL...
Ingrediencie: 50 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt 1 droždie 1 vajce 1,5 dl kokosového oleja AniFitt štipka himalájskej soli AniFitt 2 PL eritritu AniFitt mlieko podľa potreby V múke rozdrvíme droždie, pridáme vajcia, soľ, kokosový olej, eritrit a mlieko a vypracujeme vláčne cesto. Necháme odpočív...
