Ingrediencie: 200 g bezlepkových ovsených vločiek AniFitt 4 PL chia semienok AniFitt 0,5 ČL sódy bikarbóny AniFitt 1 ČL škorice 1 vajce 5 PL medu 80 g roztaveného kokosového oleja AniFitt 10 PL rastlinného mlieka 6 – 10 kociek kvalitnej, 75 – 85% – nej horkej čokolády Z tohto množs...
Ingrediencie: 1 kg bravčového stehna alebo karé 3 tenké plátky domácej šunky 2 – 3 KL himalájskej soli AniFitt 2 KL mletého čierneho korenia 2 ks cesnaku 10 cm póru 1 ks konzervy zaváraných hríbov zväzok čerstvého kôpru 200 ml ovsenej alebo bezlaktózovej smotany 150 ml vody alebo vývaru Prípra...
Brušné svaly sa skladajú z viacerých svalových skupín, preto je ich budovanie zložitou komplexnou úlohou. Existuje zopár základných pravidiel, nie je na škodu, ak ich poznáme, skôr, než začneme robiť brušáky. Pozrime sa, ktoré sú to: 1. Zabudni na vykonávanie brušákov dlhé hodiny Čo sa týka posilňov...
Ingrediencie: Cesto: 370 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt (červená) 100 g práškového eritritu AniFitt 2 žĺtky nastrúhaná kôra z 1 citróna Z tohto množstva vyjde asi 70 kusov košíčkov. Z ingrediencií vypracujeme cesto, ktorým naplníme formy na pečenie v tvare košíčkov. Pečieme pri teplote 180 stupňo...
Ak postupuješ podľa tohto receptu, budeš potrebovať tortovú formu veľkosti 26 cm. Ingrediencie: Cesto: 40 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt (červená) 2 dkg čerstvého droždia 3 dl rastlinného mlieka 4 PL kefíru alebo kokosovej smotany Cocomas 4 PL vanilkového eritritu AniFitt štipka himalájskej sol...
Ak postupuješ podľa tohto receptu, budeš potrebovať tortovú formu veľkosti 26 cm. Ingrediencie: Cesto: 40 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt (červená) 2 dkg čerstvého droždia 3 dl rastlinného mlieka 4 PL kefíru alebo kokosovej smotany Cocomas 4 PL vanilkového eritritu AniFitt štipka himalájs...
Ingrediencie: 1 kg kuracích pŕs himalájska soľ AniFitt mleté čierne korenie ochucovadlo Plnka: 20 dkg strúhaného syra (rastlinného alebo bezlaktózového) 10 dkg kuracej šunky horčica Na obaľovanie: 2 strúčiky cesnaku 3 – 4 vajcia 150 – 200 ml rastlinného mlieka 1,5 PL múky z chia semienok...
Ingrediencie Piškótové cesto: 300 g múčnej zmesi na pečenie AniFitt 1 kypriaci prášok do pečiva 5 PL práškového eritritu AniFitt 2 PL kakaového prášku AniFitt 80 g roztaveného kokosového oleja AniFitt 1 dl kokosového krému Cocomas 4 dl kokosového nápoja/ovseného nápoja/pohánkového nápoja Marhuľový k...
Ingrediencie: Piškótové cesto: 14 vajec 40 dkg eritritu AniFitt 30 dkg masla 40 dkg horkej čokolády 30 dkg bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie AniFitt Bielka s eritritom (20 dkg) vymiešame dopenista. Žĺtky s maslom izbovej teploty a so zvyškom eritritu taktiež vymiešame. Obidve masy opatrne, ľahkými...
Cesto: 650 g múčnej zmesi AniFitt 15 dkg práškového eritritu AniFitt 9 dkg kokosového tuku 3 celé vajcia 1 1/2 KL sódy bikarbóny 1/2 balenia prášku do pečiva 6 PL roztaveného medu 6 PL bieleho jogurtu Ingrediencie cesta dôkladne spracujeme, cesto rozdelíme na 4 časti a necháme odpočívať asi pol hodi...
Hozzávalók: 4 vajcia 20 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt 2 – 3 PL eritritu AniFitt 250 ml mlieka 150 ml sýtenej minerálnej vody 100 ml roztaveného kokosového oleja AniFitt štipka himalájskej soli AniFitt nastrúhaná citrónová kôra Plnka: 25 dkg čučoriedok 1 PL holandského kakaového prášku An...
Zloženie: 4 vajcia 4 PL erytritolu AniFitt 2 PL múčnej zmesi na pečenie AniFitt holandský kakaový prášok AniFitt alebo karobový prášok 1 kávová lyžica sóda bikarbóny jedlej, štipka soli citrónová šťava rumová aróma Krém: 400 ml kokosová smotana Cocomas 1 ks 70-75% – nej čokolády rumová aróma 3...
Ingrediencie: 1 hrnček eritritu AniFitt 2 hrčeky múčnej zmesi na pečenie AniFitt 1 hnček mlieka alebo rastlinného mlieka 3 /4 hrnčeka roztaveného kokosového oleja AniFitt 1 vajce 1 balenie vanilkového eritritu alebo vanilková aróma 1 balenie kypriaceho prášku do pečiva akýkoľvek druh bobuľového ovoc...
Piškótové cesto: 4 vajcia 4 PL múčnej zmesi na pečenie AniFitt 4 PL eritritu AniFitt 4 PL roztaveného kokosového oleja AniFitt 1 KL prášku do pečiva Puding: 1 vanilkový pudingový prášok – u osob citlivých na laktózu bez obsahu mlieka 4 dl vody Na vrch: 3 PL lesného ovocia 1, 5 PL pudingu- u os...
Ingrediencie na cesto: 50 dkg špaldovej múky 1/2 droždia 1 celé vajce 12,5 kokosového tuku 3 – 4 dl mlieka alebo rastlinného mlieka práškového eritritu podľa chuti štipka soli Na vrch: 50 dkg marhúľ práškového eritritu podľa chuti Príprava: Urobíme kvások. Múku vysypeme do misy, pridáme eritri...
Ingrediencie: Piškótové cesto: 9 vajec 9 PL eritritu AniFitt 1 PL holandského kakaového prášku AniFitt 8 Pl múčnej zmesi na pečenie AniFitt 1/2 balíčka prášku do pečiva Krém: 4 vajcia 20 dkg eritritu AniFitt 1 tabuľka čokolády na varenie 25 dkg masla Príprava: Žĺtky s eritritom vymiešame dopenista a...
Ingrediencie: hrnček = 2,5 dl 1,5 hrnčeka práškového vanilkového eritritu AniFitt 1 hrnček kokosovej múky 2 hrnčeky gaštanovej múky 1,5 dl roztaveného kokosového oleja AniFitt 2 vajcia 1 kypriaci prášok do pečiva štipka himalájskej soli AniFitt 7 dl mlieka 80 dkg jahôd 1 – 2 PL múčnej zmesi na...
Ingrediencie: 250 g prosa AniFitt 7,5 dl kokosového nápoja/ovseného nápoja/pohánkového nápoja štipka himalájskej soli 150 – 200 g vanilkového eritritu AniFitt 5 dkg roztaveného kokosového tuku AniFitt 2 vajcia 5 dkg sušeného ovocia alebo mrazeného bobuľového ovocia Forma na pečenie: roztavený...
Ingrediencie na 12 kusov: 25 dkg špaldovej múky (polohrubej) 3 dkg holandského kakaového prášku 2 kávová lyžička kypriaceho prášku do pečiva štipka sódabikarbóny 14 dkg práškového eritritu 2 dl mlieka / rastlinného mlieka 2 vajce 1 dkg taveného kokosového tuku 8 dkg min. 70%- nej horkej čokolády ( č...
